分类：拳法秘籍

拳法秘籍

铁砂掌的速成练法

作为首届全国武术功力大赛的首要项目之一的铁砂掌是武林中......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁指功

铁指功中指、食指紧并前伸，余指向掌心弯曲紧扣，（练多......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁拳功

铁拳功是秘传的一种硬气功绝技，其练法独特，式简而效宏，......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁布衫速成

筑基练法：一、起式双脚开立，间距与肩同宽，双臂自然......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁布衫罗汉功

第一段准备姿势：身体站立。两脚并拢，两拳提起，以拳面......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁佛派大力鹰爪功

本功即为铁佛派鹰爪功秘传，以刚为主，刚柔相济，以内为主......

2024年10月21日

拳法秘籍

金钟罩体硬气功

金钟罩体硬气功硬气功种类很多，练法各异，但目的者是一......

2024年10月21日

拳法秘籍

金警钟秘传浑元一气功之吞吐功

【编者】《少林与太极》改版伊始，特推出《金警钟秘传......

2024年10月21日

拳法秘籍

金警钟秘传浑元一气功之调和功

调和功分功和散步功两种。调和功是硬气功系统中不可或......

2024年10月21日

拳法秘籍

金警钟秘传浑元一气功之操硬功

操硬功，也叫硬操功，简称操功。操硬功在练习时要使用坚......

2024年10月21日

拳法秘籍

金甲功

金甲功金甲背功和功是少林武术气功之一 [] 1、金甲......

2024年10月21日

拳法秘籍

金刚罗汉功

金刚罗汉功虽然外技与内功相辅相承，但每个习武者皆知“......

2024年10月21日