白猿通背，是一项传承明晰、体系完整、理论科学、体用合一的古老武技。 一、传承明晰 据本门拳谱记载，白猿通背由宋朝初年的著名道士陈抟初创于武当山，于淸朝道光二年，由皮货商、矮个子鲁云清传给北京石鴻胜，由此，白猿通背的正根本源转移到了北京，在北京历传六代。 笔者之前五代主要传人的传承谱系，如下图所示： 上图中前四位老前辈的照片，为笔者独家所有，此乃本门主要传人的标致。为防假冒，这四张照片已作过技术处理，在央视《天涯共此时》节目中，嘉宾挪用的就是石鸿胜的这张照片。 白猿通背传入北京后，尤其是经过以来近百年的流传、演变，形成了分支繁多，名称各异的好几个流派。它们风格不一，变异甚大。 我们继承和传承的白猿通背，仍保持着原来传统的风格特色和技术内容。这里沒有哗众取宠的作秀，沒有五味杂陈的调料，是朴实无华的、原汁原味的北京“皮店”的东西。 二、体系完整 白猿通背包括拳术、内功和器械几大部分，是一项完整、系统的古老武技。 白猿通背为了提高防身抗暴、克敌制胜的效果，还有一套私房功夫——练操桩打袋。 三、理论科学 1、《易经》是指导白猿通背运动的纲领 白猿通背的创始人陈抟，是个对后世影响极大的《易》学大家。宋史《陈抟传》记载，“抟好读易，手不择卷”。所以陈抟创造的白猿通背拳系，以《易经》作为理论基础，以易理推拳理，使拳理符合易理。 2、中医理論是白猿通背用于強身健体的基础 白猿通背行拳时，要求“时时刻刻在腰中”，要用腰带动四肢百骸运动。腰腹部位居的中部，是许多重要经脉循行和汇聚之所，任脉、督脉和足三阴经、足三阳经都在腰腹部循行。因此，白猿通背练拳时用腰带动四肢百骸运动，使腹部内脏得到充分后，又直接影响了任、督二脉。这样，对自然会起到延年益寿和抗衰老的作用。白猿通背的创始人陈抟老祖，在他生活的那个“人生七十古来稀”的年代，他的年寿竟高达一百一十八岁。 3、《孙子兵法》是白猿通背用于防身抗暴的指南 白猿通背拳谱里《通背猿拳术之要论》，开篇即说：“拳法一人敌 也, 兵法万人敌也。重于此者，熟读孙吴，深明韬略。”由此可见，以“孙子兵法”为代表的古代兵法，是白猿通背防身抗暴的理论指南。 4、饱含着丰富的现代科学知识 白猿通背运动，非常重视发劲大和用劲巧。 发劲大就是要发整劲，这是符合牛顿定律的。根据动力学基本方程式，力F等于质量m跟加速度a的乘积， 即： F = ma 由上式可知，要使劲发得大，一是要提高出击部位的加速度a，二是要增加出击的质量m。 提高加速度不难理解，就是打得越快越好。的很小，射出去却有很大的穿透力，靠的就是速度。 增加出击的质量，也好理解，例如一辆20吨重的集装箱卡车，和一辆2吨重的轿车，以同样的加速度向前冲刺，根据上列公式计算，20吨集卡就是2吨轿车力道的10倍。 在用劲巧方面，白猿通背拳给出了一系例的方式方法，例如“避实击虚”，“借劲打人”。这“借劲打人”就是借人之力为我所用，顺着来力的方向及时加力，从合力上提高打击效果的方法。 四、体用合一 白猿通背是一门技击性非常强，特别讲究实用的拳种，对提高防身抗暴能力见效很快，而且怎样练基本上就怎么用，体用合一。 笔者的开门徒弟，现任杭州市武术协会常务副会长兼秘书长的严国兴，从1982年开始，连续三届获得浙江省和全国75公斤级散打冠军，并且击败了来访的日本武坛高手江口雄章。 
