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拳法秘籍

铁臂神功

铁臂神功中华武术乃千年国宝，深受世人喜爱。而传统武林......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁腿功

有了腿功作为基础，腿技才能得到应有的发挥。运用腿技时，......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁腕功

铁腕功预备姿势：两脚平行同肩宽或略宽于肩，身体正直......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁肚功

铁肚功为散打实战之必修。笔者初习此功时，仅二十余日便能......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁砂掌的速成练法

作为首届全国武术功力大赛的首要项目之一的铁砂掌是武林中......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁指功

铁指功中指、食指紧并前伸，余指向掌心弯曲紧扣，（练多......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁拳功

铁拳功是秘传的一种硬气功绝技，其练法独特，式简而效宏，......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁布衫速成

筑基练法：一、起式双脚开立，间距与肩同宽，双臂自然......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁布衫罗汉功

第一段准备姿势：身体站立。两脚并拢，两拳提起，以拳面......

2024年10月21日

拳法秘籍

铁佛派大力鹰爪功

本功即为铁佛派鹰爪功秘传，以刚为主，刚柔相济，以内为主......

2024年10月21日

拳法秘籍

金钟罩体硬气功

金钟罩体硬气功硬气功种类很多，练法各异，但目的者是一......

2024年10月21日

拳法秘籍

金警钟秘传浑元一气功之吞吐功

【编者】《少林与太极》改版伊始，特推出《金警钟秘传......

2024年10月21日